朝起きるとめまいが...
頭がふわふわ？ぐわんぐわん？
動いている感じがして
頭を動かすとめまいがします🫠
めまいのせいで、吐き気もあり😨
これはヤバいやつか...
心配になり、
すぐネットで調べてみました:( ´꒳`;)
頭の位置が変化したときに
回転性のめまいがおこる病気のことで、
言葉どおり良性のめまいだそうです。
この病気は
じっとしているときには起こらず、
特定の向きに頭を動かしたときに
症状がでるのが特徴で、
ぐるぐる回るような回転性のめまいで
通常は1分以内でおさまりますが、
同じような頭の動きをすると
また症状がでてしまいます。
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デスクワークなど長時間頭を
動かさずに作業をしている方は
症状が出やすいと書いてありました️📝
まさにデスクワークのわたし...( °_° )💦
最近忙しかったからかな...🤔
病院にいきたくても
頭がクラクラするのでどうしようと
思っていました...😢
色々調べていると
めまい解消体操というものが
あるのを見つけたのでやってみることに💪
紹介されていたた簡単な体操です。
座った状態や寝ている状態で、
ゆっくりあたまを動かすだけのものでした。
⬇️めまい解消体操
少し疑っていましたが
え？ほんと？
本当にめまいが解消されたんです！！
びっくりしました👀
めまいは解消されましたが、
少し吐き気が残っていたので
その後少し寝て回復🔋⟡꙳
それにしても今日が
仕事おやすみで良かったです😌𓈒𓏸
